低気圧や雨の日に頭痛がつらくなる方へ

梅雨の時期になると、

「雨が降る前になると頭が痛くなる」

「低気圧の日は頭が重い」

「天気が悪い日は体調まで崩れやすい」

と感じる方がいらっしゃいます。

このような天候の変化に伴って起こる頭痛や体調不良は、一般的に「天気痛」と呼ばれることがあります。

「天気痛」は医学的な正式名称ではありませんが、梅雨時期の気圧変化や湿度の上昇、寒暖差などがきっかけとなり、自律神経のバランスが乱れることで頭痛が起こりやすくなると考えられています。

特に、もともと片頭痛などの頭痛を起こしやすい方では、天候の変化が頭痛を誘発するきっかけになることがあります。

天気痛とは？

天気痛とは、気圧や気温、湿度などの天候の変化に伴って、頭痛・めまい・だるさ・首や肩のこりなどの症状が出る状態を指して使われる言葉です。

梅雨の時期は、低気圧の日が増え、湿度も高くなります。こうした環境の変化に体がうまく対応できないと、自律神経に負担がかかり、頭痛や体調不良につながることがあります。

ただし、頭痛の原因は天気だけとは限りません。 「雨の日だから仕方ない」と思っていても、実際には片頭痛や緊張型頭痛など、治療や対処が必要な頭痛が隠れている場合もあります。

頭痛の種類

慢性的に繰り返す頭痛は、「一次性頭痛」と呼ばれます。 一次性頭痛とは、脳出血や脳腫瘍などの明らかな病気が原因ではなく、頭痛そのものが主な症状として繰り返し起こるものです。

代表的な一次性頭痛には、主に次の3つがあります。

片頭痛

片頭痛は、ズキズキと脈打つような痛みが特徴の頭痛です。 片側だけが痛むこともあれば、両側に痛みが出ることもあります。

頭痛に加えて、吐き気、光や音への過敏、体を動かすと痛みが強くなるといった症状を伴うことがあります。 また、天候の変化、睡眠不足、ストレス、月経、空腹などがきっかけになることもあります。

梅雨時期や台風の前後に頭痛が悪化しやすい方は、片頭痛が関係している可能性もあります。

緊張型頭痛

緊張型頭痛は、頭全体が締め付けられるように痛む頭痛です。 「頭が重い」「鉢巻きで締められるような感じ」と表現されることもあります。

肩こりや首のこり、長時間の同じ姿勢、精神的な緊張、目の疲れなどが関係することがあります。 梅雨時期は外出が減り、運動不足や姿勢の悪化につながることもあるため、緊張型頭痛が起こりやすくなる場合があります。

群発頭痛

群発頭痛は、片側の目の奥からこめかみにかけて、非常に強い痛みが出る頭痛です。 痛みと同じ側の目の充血、涙、鼻水、鼻づまりなどを伴うことがあります。

一定の期間に集中して頭痛が起こることが特徴で、痛みが強いため日常生活に大きな支障をきたすこともあります。

市販薬で改善しにくい頭痛はご相談ください

頭痛があると、まず市販薬で様子を見る方も多いと思います。 一時的な頭痛であれば改善することもありますが、薬を飲んでも十分に効かない、頭痛の回数が増えている、生活や仕事に支障が出ている場合は注意が必要です。

また、市販薬を頻繁に使用している場合、薬の使いすぎによって頭痛が悪化することもあります。

「いつもの頭痛だから」と我慢を続けるのではなく、 頭痛の頻度、痛み方、持続時間、吐き気の有無、天候との関係などを確認しながら、必要に応じて医療機関へ相談することが大切です。

受診時には、次のような情報があると診療の参考になります。

• いつから頭痛があるか
• どのあたりが痛むか
• ズキズキするのか、締め付けられるように痛むのか
• 吐き気やめまいがあるか
• 光や音がつらく感じるか
• 雨の日や低気圧の日に悪化するか
• 市販薬をどのくらい使っているか

危険な頭痛との違い

多くの頭痛は命に関わるものではありませんが、中には早急な対応が必要な頭痛もあります。

普段の頭痛と症状が異なる場合には、脳出血やくも膜下出血などが原因で起こる「二次性頭痛」の可能性も考える必要があります。

特に注意したいのは、次のような頭痛です。

• 突然起こった強い頭痛
• 今まで経験したことのない激しい頭痛
• いつもと痛み方が違う頭痛
• 頭痛に加えて、吐き気や嘔吐が強い
• 手足のしびれや脱力がある
• ろれつが回らない
• 視野が欠ける、物が二重に見える
• 意識がぼんやりする
• 発熱や首の硬さを伴う
• 頭を打った後から頭痛が続いている

「いつもの頭痛と違う」 「痛みの性質が変わった」 「急に強い頭痛が出た」

このような場合は、天気痛や片頭痛と自己判断せず、早めに医療機関へ相談してください。 症状によっては、救急での対応が必要になることもあります。

梅雨の頭痛でお悩みの方へ

梅雨の頭痛は、気圧や湿度などの天候の変化が関係していることがあります。 一方で、その背景に片頭痛や緊張型頭痛などの一次性頭痛が隠れている場合もあります。

また、普段と違う頭痛では、二次性頭痛の可能性にも注意が必要です。

「雨の日に頭痛がつらい」 「市販薬を飲んでも改善しにくい」 「頭痛の回数が増えてきた」 「いつもと違う痛みがある」

このような症状が続く場合は、無理に我慢せず、一度ご相談ください。 当院では、症状の経過や痛みの特徴を確認しながら、必要に応じて検査や専門的な診療につなげてまいります。

中野　智伸

脳神経内科部長兼血管内治療部長

所属学会・専門医・資格

• 日本神経学会
• 神経内科指導医
• 神経内科専門医 日本脳卒中学会
• 脳卒中専門医 日本脳神経血管内治療学会
• 脳血管内治療専門医 日本脳神経超音波学会
• 脳神経超音波検査士 日本内科学会
• 認定内科医
• 総合内科専門医 日本摂食嚥下リハビリテーション学会
• 臨床研修指導医
• 日本摂食嚥下リハビリテーション学会認定士 日本リハビリテーション医学会
• 認定臨床医 日本臨床栄養代謝学会TNT研修修了